Šiame skyrelyje dėsiu gautus straipsnius, skirtus sveikatai

Sako, kad:

Titulinis

 

  Jei kojų skausmai pradėjo varginti neseniai arba jei sergate nebe pirmus metus, žinote savo ligas ir gydymo būdus, verta pamėginti ir šimtmečius bandytas namines gydomąsias priemones. Galbūt skausmai nurims ar bus retesni ir silpnesni.

Kojų skausmų priežastys

Dažniausios kojų skausmų priežastys - venų ligos, kojų kraujotakos sutrikimai, limfmazgių uždegimas, sąnarių ir stuburo ligos. Kojos sutinsta ir pradeda skaudėti organizme susikaupus skysčių. Kai vargina išsiplėtusios venos, juntamas kojų sunkumas ir skausmas, kartais naktimis traukia kojų mėšlungis. Dėl sulėtėjusios kraujo apytakos gali prasidėti venų uždegimas.

Klubų ir kelių sąnarių skausmai būdingi paaugliams brendimo laikotarpiu dėl spartaus augimo. Vyresnio amžiaus žmonėms sąnarių skausmai paprastai vargina sergant artroze. Dažniausiai skauda iš ryto, vėliau, kiek pavaikščiojus, skausmai nurimsta.
Sutrikus kojų arterijų kraujo apytakai, skausmai kamuoja vaikščiojant. Kiek pastovėjus, skausmai pranyksta. Skaudama koja būna pabalusi ir šalta.
Esant stuburo disko išvaržai gali skaudėti nuo sėdmenų iki kojų pirštų.


Išsiplėtusių venų gydymas kaštonais

Kojoms grakštumą ir lengvumą gali grąžinti kaštonų preparatai. Kaštonuose esančios medžiagos suteikia venoms elastingumo, sustiprina sieneles.

  • Iš šviežių kaštonų žiedų iš-spauskite 30 lašų sulčių, sumaišykite jas su šaukštu šalto virinto vandens ir gerkite 2-3 kartus per dieną.
  • Kaštonų vonelė kojoms: su1 smulkinkite 100 g džiovintų kaštonų žiedų arba sėklų, užpilkite 2 I karšto vandens, pavirkite pusvalandį ant silpnos ugnies, paskui nukoškite ir nuovirą supilkite j 35-40 laipsnių temperatūros vandenį. Pamerkite kojas iki girnelių ir palaikykite 10-15 min.

Vaistinių augalų antpilai, kompresai ir tepalai

  • Paprastųjų apynių antpilas stabdo venų uždegimą ir malšina nemalonius kojų skausmus: šaukštą džiovintų apynių spurgų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15-30 min. prisitraukti. Gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną.
  • Gailiųšaknųspiritinisantpilas: į pusę litro 9 proc. acto suberkite pusę stiklinės susmulkintų gailių šaknų, sandariai uždarykite ir palikite 3-4 dienas prisitraukti. Gautu antpilu įtinkite išsiplėtusias venas.
  • Apynių kompresas: 2 šaukštus nesubrendusių susmulkintų apynių spurgų užpilkite stikline karšto vandens, uždenkite ir palikite pusvalandį prisitraukti, paskui nukoškite.
  • Gydomasis tepalas: sumaišykite 50 g sviesto ir 10-15 g susmulkinto bičių pikio. Mišinį pakaitinkite ant labai silpnos ugnies 5-7 minutes, kad bičių pikis visiškai ištirptų. Paskui mišinį šiek tiek atvėsinkite ir nukoškite per sietelį. Tepkite skaudamas kojas.
  • Skaudamas kojų vietas tepkite erškėtrožių aliejumi.

Tibeto liaudies medicinos žinovų patarimai

  • Gydymas pomidorais: ant išsiplėtusių venų patariama uždėti prinokusių pomidorų skiltelių. Jas keiskite kas 4 valandas.
  • Bulvių kompresai: ant išsiplėtusių venų uždėkite 1 cm storio sluoksnį tarkuotų bulvių tyrės, apvyniokite keliais sluoksniais marlės, palaikykite 5 valandas, paskui ant viršaus galite uždėti dar vieną sluoksnį šviežiai tarkuotų bulvių tyrės, vėl aprišti ir palaikyti. Kompresais gydykitės tol, kol pagerės savijauta.
  • Obuolių antpilas: 3 vidutinio dydžio antaninius obuolius su-dėkite į emaliuotą puodą, užpilkite litru verdančio vandens, uždenkite, šiltai apriškite ir palikite 3 vai. nusistovėti, paskui obuolius pertrinkite per sietelį. Gerkite po 1/4 stiklinės ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą. Po 5-6 dienų savijauta pagerėja.


Kojų skausmui malšinti

  • Skaudamus kojų kelius gydykite kiaulpienių žiedų antpilu: 130 g kiaulpienių žiedų užpilkite stikline degtinės, sandariai uždarykite ir palikite 40 dienų nusistovėti. Prieš miegą juo įtrinkite kelius. Gydymas - veiksmingas.
  • Jeigu stipriai skauda kojų pirštus ir padus, nakčiai pasidarykite medaus kompresą: kojas pamirkykite karšto vandens vonelėje 5 minutes, sausai nušluostykite ir sutepkite skystu medumi. Jei turite tik tiršto medaus, indą su medumi palaikykite karštame vandenyje - medus suskystės. Išteptas medumi kojas tvirtai apvyniokite polietileno plėvele, užsimaukite vilnones kojines ir atsigulkite į lovą. Per naktį medus įsigers į kojas, oda suminkštės. Ryte kojas nuplaukite šiltu vandeniu, o vakare prieš miegą vėl uždėkite medaus kompresą. Medus šildo, todėl miegoti būna karšta, bet verta pakentėti. Jau po 4-6 procedūrų skausmai pranyksta, o kojų oda tampa minkšta. Gydykitės mėnesį.
  • Skaudamas pėdas prieš miegą įtrinkite degtinės bei saulėgrąžų aliejaus mišiniu ir apriškite.
  • Skaudamas kojas kruopščiai įtinkite neskiestu obuolių actu.
  • Skaudamas kojas gydykite agurkinėmis kojų vonelėmis: smulkintuvu susmulkinkite keletą stambių agurkų ir supilkite į vandens vonelę. Mirkykite pusvalandį.

Sutrikus kojų kraujotakai

Sutrikusią kojų kraujotaką ypač veiksmingai atkuria kontrastinės vonelės. Į vieną vonelę įpilkite šalto, o į kitą - šilto vandens. Iš pradžių kojas įmerkite į šiltą vandenį ir 10 min. masažuokite tas-kojų vietas, kurios apsemtos vandeniu. Paskui pusei minutės kojas įmerkite į šaltą vandenį. Tokią procedūrą pakartokite kelis kartus. Užbaikite ją šalto vandens vonele. Po procedūros kojas užklokite šilta antklode ir pusvalandį pailsėkite.

Pagalba dažnai tinstančioms kojoms

Jei dažnai tinsta kojos, kuo dažniau valgykite daržovių ir vaisių, agrastų, riešutų, citrinų, mandarinų, persikų, raudonų bulvių.

  • Gydomasis antpilas: stiklinę petražolių šaknų tyrės užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite 9 valandas nusistovėti, paskui antpilą nukoškite, tirščius nuspauskite ir į antpilą supilkite vienos citrinos sultis. Gerkite šio antpilo 2 dienas po 1/5 stiklinės per dieną, paskui padarykite 3 dienų pertrauką ir vėl vartokite šio antpilo 2 dienas. Antpilo gerkite mėnesį.
  • Linų sėmenų nuoviras: 4 šaukštelius sėmenų užpilkite litru vandens, pavirkite 15 minučių ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite valandą nusistovėti. Jeigu dažnai tinsta kojos, šio nuoviro gerkite po pusę stiklinės kas 2 valandas 2 savaites.

    Parengė Rima GYLYTĖ
 

  Į VIRŠŲ / TOP
 

 Atsiliepimų knyga
Atnaujinta
2011-06-16

Psl. 120